一边被躁了，一边做饭的日子让我倍感压力与烦躁

在繁忙的生活中，厨房似乎总是一个让人感到压力与烦躁的地方。尤其是当我一边被躁动的情绪所困扰，一边忙于准备家庭的三餐时，这种感觉愈发明显。每次到达厨房，我都能感受到那种无形的压力，仿佛不仅仅是食材的准备，更多的是心理上的负担。

每当我拿起菜刀，准备切菜的时候，脑海中总是浮现出各种琐事。无论是工作上的烦恼，还是家庭中的琐碎事务，都像潮水般涌来，让我难以专注。切菜时，我的手似乎在机械地进行，却无法将心思放在眼前的食材上。每一次刀尖划过菜板的声音，仿佛都在提醒我时间的紧迫与压力的加剧。

与此同时，厨房的环境也并不总是友好。油烟、锅碗瓢盆的碰撞声，以及火候的把控，都在不断考验我的耐心。为了兼顾一切，往往我不得不同时处理多道菜肴，这种“多任务处理”的状态让我感到更加焦虑。每当我试图从锅中舀出汤汁，心中却常常担忧火候不够，或者是一不小心，就会让一切变得糟糕。

我常常想，如果可以在厨房中找到一丝宁静，那该多好。然而，一边做饭，一边心神不宁的状态，让我对这本应温馨的时光感到无比压抑。即便是做菜这门看似简单的技艺，在我看来，也变得异常复杂。或许，这就是现代生活带来的挑战，工作与家庭的重担，让我们在日常的琐事中失去了初心。

面对这样的状态，我开始尝试一些方法来调整自己的心态。比如，在做饭前，先给自己几分钟的时间，深呼吸，放空杂念，试图让自己重新回到厨房这个“战场”上。我逐渐意识到，做饭不仅仅是为了填饱肚子，更是我与家人之间的一种情感交流。每一道菜的背后，都是我对家庭的爱与关心。

虽然厨房的日子依旧时常让我感到压力与烦躁，但我逐渐学会了如何与这些情绪和平共处。也许在这繁忙的生活中，做饭只是生活的一部分，而我所需要的，是一种从容与淡定的心态。每一次翻炒、每一次切割，都是我与生活对话的机会。虽然这条路上依旧有许多挑战，但我相信，终有一天，我会在厨房里找到属于自己的那份宁静与快乐。